Treinamento funcional é um estilo de treino mais dinâmico, nele são mesclados diferentes movimentos e equipamentos para melhor trabalhar o seu corpo como um todo.
Trabalhamos com turmas reduzidas. Atendemos no máximo 5 pessoas por horário, para que possamos priorizar a eficácia do seu treino.
Musculação é uma modalidade de treino completa, por conta da diversidade de movimentos, exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados em um único treino.
Pilates é um método de exercícios que tem em seus princípios a concentração, a centralização, a fluidez, a respiração, a precisão e o controle do movimento.
